北区　くるぶしの痛み　４０代女性

４日前から急に右足の外くるぶしが痛み出した

ので、肩のコリも気になっていたということで

来店されました。

痛みが出る原因に心当たりはないが、

もしかしたら、ぺったんこサンダルを履いていたこと

直前にジョギングしたことが関係あるかもしれない

とのことなので、そのサンダルをしばらく履かないこと

少しの間、安静に過ごすことをお願いしてから

施術をおこないました。

パンパンになっていたふくらはぎを

ゆるめることでくるぶしの痛みが少し減ったので

続いて骨盤周りを調整しました。

横隔膜をゆるめて肩こりの施術を行うと

横隔膜は痛かったが肩は軽くなったとのことなので

横隔膜の自己メンテナンスの方法を伝え

最後にくるぶしの残った痛みをとるために

半膜様筋をゆるめました。

家では決して痛みを探さないでくださいとお伝えし

１週間たっても良くならない時は連絡をくださいと伝え

て施術を終えました。

おそらく腓骨筋腱炎だったと思います。

筋肉の緊張はとったので自然に良くなっていくとは

思いますが、運動を控え安静にすることをもう少し

強くすすめるべきだったと思います。